Press "Enter" to skip to content

마사지의 이점


마사지는 일반적으로 손, 팔꿈치, 무릎 및 팔뚝과 같은 신체의 연조직을 조작하는 것입니다. 그것은 일반적으로 스트레스와 통증을 치료하는 데 사용됩니다. 어떤 사람들은 추가 혜택을 위해 지압을 사용합니다. 이름에도 불구하고 마사지는 손만을 위한 것이 아닙니다. 팔뚝과 무릎도 일부 기술에서 사용할 수 있습니다. 근데 마사지가 정확히 뭔가요? 간단히 말해서 인체의 연조직을 조작하는 것입니다.


첫째, 마사지 후 물을 마시는 것이 중요합니다. 이것은 몸에서 독소를 제거하고 독소 축적을 예방하는 데 도움이 됩니다. 마사지는 스트레스 호르몬을 낮추는 것 외에도 근육 긴장을 완화하고 불안을 줄여줍니다. 그 후에는 안색이 개선되고 염좌 및 부상에 도움이 될 수도 있습니다. 마지막으로 피부와 소화 시스템을 포함한 신체의 모든 시스템에 긍정적인 영향을 미칩니다.


마사지는 또한 많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 연조직을 물리적으로 조작하면 스트레스 호르몬의 생성이 감소하여 신체적, 정신적 스트레스의 영향을 줄일 수 있습니다. 그것은 신체의 세로토닌 수치를 증가시켜 근육통을 완화하고 많은 신체 상태를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다양한 유형의 신체 접촉을 사용하는 것도 개인의 에너지 수준을 높일 수 있습니다. 다양한 손과 팔 기술을 사용하여 이러한 결과를 얻을 수 있습니다.


마사지에는 많은 이점이 있지만 특정 상황에서는 위험할 수 있습니다. 암, 혈소판 수치가 낮거나 치료가 어려울 수 있는 기타 질환이 있는 사람은 부상 위험이 더 높습니다. 골다공증, 류마티스 관절염 또는 백혈구 결핍증이 있는 사람은 마사지를 받는 것을 피해야 합니다. 암에 걸린 사람은 마사지를 받기 전에 의사의 진찰을 받아야 합니다. 통증 외에도 약물이 작용하는 방식에 영향을 줄 수 있습니다.


마사지는 모든 유형의 부상으로부터 몸을 치유하는 데 도움이 되는 훌륭한 방법입니다. 마사지는 또한 몸의 순환을 개선할 수 있습니다. 신체의 화학 물질 방출을 통해 마사지는 혈액 순환을 증가시킵니다. 순환이 증가하면 근육 세포에 산소와 영양분이 더 잘 전달됩니다. 붓기를 줄이고 개인의 웰빙 감각을 향상시킬 수 있습니다. 엄마와 아기의 유대감은 보완 마사지를 받는 또 다른 이점입니다. 엄마-아기 마사지는 신생아와 소통할 수 있는 훌륭한 방법입니다.


그것은 또한 당신의 정신적 경계를 향상시킬 수 있습니다. 마사지는 만성 피로 증후군에 효과적일 수 있으며 우울증을 완화할 수 있습니다. 스트레스를 줄이고 기분을 개선할 수 있습니다. 마사지의 장점은 많습니다. 가동 범위를 늘릴 수 있습니다. 특정 문제를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지는 항상 전문가에게 문의해야 합니다. 마사지를 받기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 마사지가 귀하에게 적합한지 의사가 결정할 것입니다.


마사지의 많은 이점에도 불구하고 화학 요법을 받고 있는 커플에게도 좋은 선택입니다. 암 치료를 받는 사람들은 더 편안하고 치료 과정에서 더 편안함을 느낄 수 있습니다. 또한 고혈압이나 기타 질병이 있는 사람과 암 환자에게도 도움이 될 수 있습니다. 그들은 또한 더 편안하고 불안에서 벗어날 수 있습니다. 마사지의 장점은 많습니다. 스트레스, 피로를 완화하고 심혈관 질환 발병 위험을 낮출 수 있습니다.


만성 요통으로 고통받는 경우 마사지는 혈액 순환을 개선하여 상태를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 혈액 순환을 증가시키면 스트레스를 덜 받고 심장이 더 잘 기능할 것입니다. 또한 기분이 좋아지고 과도한 지방을 줄이는 데 도움이 됩니다. 마지막으로, 그것은 당신을 더 편안하게 만들 수 있습니다. 그러나 마사지를 받기 전에 의사와 상의하여 마사지가 자신에게 적합한지 결정해야 합니다. 전문가에게 반사 요법을 받는 것이 매우 유익합니다.


마사지를 받는 것은 매우 편안할 수 있습니다. 그러나 위험할 수도 있습니다. 일부 마사지에는 환자의 질을 만지는 것이 포함됩니다. 이것이 무해해 보일 수 있지만 낯선 사람이 당신의 가슴을 더듬거나 불편함을 느끼게 해서는 안 됩니다. 이것은 문제를 악화시킬 뿐입니다. 전체 경험에 대해 불안하다면 그것을 겪은 사람과 대화를 나누십시오. 어떤 경우에는 면허가 있는 마사지 치료사와 상담하는 것이 좋습니다.

만성 질환에 대한 마사지의 몇 가지 이점이 있습니다. 안마사이트 스트레스와 불안을 줄이고 혈액 순환을 개선하며 숙면에 도움을 줍니다. 또한 기분을 개선하고 만성 피로를 완화할 수 있습니다. 수술을 받든 고통스러운 질병과 싸우고 있든 마사지는 통증을 완화하고 전반적인 건강을 개선하는 좋은 방법입니다. 불면증을 치료하고 치유에 도움을 줄 수도 있습니다. 따라서 자격과 경험을 갖춘 전문가를 찾는 것이 중요합니다.